Calabaza Rellena de Verano di Alici

Calabaza Rellena de Verano di Alici
Calabaza rellena de verano di Alici podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve 4 porciones con 516 calorías, 23g de proteína, y 37g de grasa cada. Para $3.55 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene chalota, perejil, chalota y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Es traído a usted por SippitySup. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, que es sólido. Recetas similares incluyen Calabaza Rellena de Verano, Calabaza Rellena de Verano, y Calabaza Rellena de Verano.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 f Comienza cortando una pequeña tapa y vaciando cada una de mis calabazas.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén a media hora = comer.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la carne interior, las chalotas, el ajo, 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo y las anchoas preparadas.Si puedes encontrar anchoas llenas de sal en lugar de boquerones llenos de aceite, intenta conseguirlas. La variedad llena de sal debe remojarse para eliminar la sal y reconstituirla un poco. A menudo hago esto en leche. Cocine esta mezcla de 6 a 8 minutos hasta que las anchoas prácticamente se desintegren en las verduras. A esta mezcla agregue perejil picado y pan rallado grueso recién tostado.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
Migas De Pan GruesasMigas De Pan Gruesas
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
VegetalVegetal
ChalotesChalotes
PerejilPerejil
AjoAjo
LecheLeche
SalSal
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud34
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