Albóndigas de Atún

Albóndigas de Atún
Las albóndigas de atún podrían ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 354 calorías, 18g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de atún, pimiento, huevo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, Ensalada de Atún y Aguacate con Costra de Chile con Aderezo de Ajo Cilantro (GF!) Friday y el favorito de los Cinco Viernes: Atún Saludable, y Tataki de Atún, también conocido como Atún Chamuscado para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón pequeño, combine el atún, el huevo, el perejil, el queso, la sal y la pimienta. En otro tazón pequeño, mezcla la sopa, la leche y los pimientos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados
PerejilPerejil
QuesoQueso
LecheLeche
SopaSopa
AtúnAtún
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
3
Aplane los rollos de media luna uno a la vez y coloque una pequeña cantidad de mezcla de atún en cada rollo. Dobla y sella los bordes.
Ingredientes que necesitarás
Rollos De Media Luna RefrigeradosRollos De Media Luna Refrigerados
RolloRollo
AtúnAtún
4
Coloque los rollos de media luna rellenos en el horno precalentado.
Ingredientes que necesitarás
Rollos De Media Luna RefrigeradosRollos De Media Luna Refrigerados
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Vierta la sopa y la mezcla de leche sobre los panecillos.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
LecheLeche
SopaSopa
6
Hornee en el horno precalentado hasta que las albóndigas estén ricamente doradas, aproximadamente 30 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.
Anthem Estate Merlot Mt Veeder Vino del Valle de Napa
Anthem Estate Merlot Mt Veeder Vino del Valle de Napa
cereza negra, especiada, rica
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista