Wraps de Atún Crujientes

Name: Wraps de Atún Crujientes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lechuga; 2 (invierno) mayonesa baja en grasa; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. mostaza preparada; 3 (invierno) pimiento rojo dulce picado; 2 8 pulgadas tortillas de espinacas (8 pulgadas), a temperatura ambiente; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas castañas de agua en rodajas, picadas; 200 Nueces del tipo que quieras (picadas) bolsa de atún ligero envasado en agua, en escamas

Las envolturas crujientes de atún pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2 y cuesta $1.24 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 155 calorías, 21g de proteína, y 4g de grasa por porción. 29 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Dirígete a la tienda y compra mayonesa, tortillas de espinacas, lechuga y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para consumir la mayonesa baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Roca Ligera como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 80%. Esta puntuación es sólida. Tratar Wraps de Pollo Asiáticos Crujientes, Envolturas Crujientes de Tortilla de Verduras, y Envolturas Crujientes de Lechuga Asiática para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la mayonesa y la mostaza. Agregue el atún, las castañas de agua, la cebolla, el apio y el pimiento rojo.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos

1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Esparce sobre las tortillas; cubre con lechuga.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Enrolla bien.

Ingredientes que necesitarás

Grageas De Perlas Blancas

Equipo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio finamente picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas picadas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lechuga 2(invierno)

mayonesa baja en grasa 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

mostaza preparada 3(invierno)

pimiento rojo dulce picado 28 pulgadas

tortillas de espinacas (8 pulgadas), a temperatura ambiente 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

castañas de agua en rodajas, picadas 200Nueces del tipo que quieras (picadas)

bolsa de atún ligero envasado en agua, en escamas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El Merlot, el Pinot Noir y el vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir con vino tinto. Un rosado también se combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes más adecuados para un vino blanco. La mezcla Four Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot "Scosso" con una calificación de 5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 40 dólares por botella.

Bodega Four Brix Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot "Scosso" Blend

Un "Súper Toscano" californiano de Sangiovese, Cabernet Sauvignon y Merlot es un viaje completo para los sentidos. El aroma concentrado de frambuesas y moras con tabaco y especias le da una nariz cálida y audaz a esta mezcla. En boca, frambuesa y espresso se equilibran con taninos completos y se redondean con notas de pimienta y vainilla con un final dulce de bayas.