Vieiras con Jamón Bits
Para 19 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 25 calorías, 1g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, pimienta molida, jamón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Fettuccine con vieiras y jamón cocido, Ensalada Afeitada con Trozos de Jamón, y Macarrones de Cinco Quesos con Trocitos de Jamón.
Instrucciones
Prepare la parrilla para cocinar directamente a fuego medio (350 a 232°).
Retire y deseche el músculo lateral pequeño y resistente que pueda quedar en cada vieira. Unte ligeramente las vieiras con el aceite y sazone uniformemente con la sal y la pimienta.
Cepille las rejillas de cocción limpias. Asa el jamón a fuego medio directo, con la tapa abierta, hasta que la carne se dore en los bordes y se vuelva crujiente, de 1 a 3 minutos, volteándolo una o dos veces.
Retirar de la parrilla y dejar enfriar. Picar el jamón en trozos.
Ase las vieiras a fuego medio directo, con la tapa cerrada tanto como sea posible, hasta que estén opacas en el centro, de 4 a 6 minutos, volteándolas una o dos veces.
En una cacerola pequeña a fuego medio, caliente la salsa marinara. Para servir, divida la salsa marinara uniformemente entre cuatro platos. Coloca tres vieiras en la parte superior.
Decorar con el jamón picado y las hierbas frescas.