Las verduras rellenas de pavo podrían ser el plato principal que estás buscando. Esta receta hace 8 porciones con 309 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $1,63 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y recoge pimienta, aceite de oliva, parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 57%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pechuga de Pavo con Verduras, Verduras rellenas para bebés, y Vegetales Rellenos Vegetarianos para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque una rejilla para horno en el centro del horno. Precaliente el horno a 400 grados F. Rocíe 2 bandejas para hornear pesadas con aceite vegetal en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Sustituto De Azúcar (recomendado: Splenda)
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
En un tazón pequeño, combine el pan y la leche. Reserva para que el pan absorba la leche, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
3
Para las verduras: Con una bola de melón, retire la carne del calabacín, dejando un borde de 1/2 pulgada alrededor de los bordes. Reserva la carne.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
Melon
Equipo que necesitarás
Melón
4
Coloque el calabacín y los pimientos, con los lados ahuecados hacia arriba, en las bandejas para hornear preparadas. Sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
1
Coloca la carne de calabacín en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)
2
Agregue el ajo, la zanahoria, el apio, la chalota, el orégano, la sal y la pimienta. Licúa hasta que todas las verduras estén finamente picadas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
Chalota, Rallada O Picada
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
3
En una sartén antiadherente mediana, caliente el aceite a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Agregue la mezcla de verduras mezclada y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
5
Agregue el vino y cocine hasta que todo el líquido se haya evaporado, aproximadamente 5 minutos. Dejar enfriar.
Ingredientes que necesitarás
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
6
En un tazón mediano, combine las verduras cocidas, el pavo, el huevo, 1 taza de queso parmesano y la mezcla de pan. Con una cuchara de madera, mezcla los ingredientes hasta que estén bien combinados. Vierta el relleno en las verduras ahuecadas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Salsa De Tomate Hunt's®
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
(Keebler)
Equipo que necesitarás
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
7
Espolvorea la 1/2 taza de queso parmesano restante sobre el relleno.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®
8
Rocíe con aceite de oliva y hornee hasta que las verduras estén tiernas y la parte superior esté dorada, de 45 a 50 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
9
Transfiera las verduras a una fuente y sirva.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo