Un plato de verano saludable y sin gluten: Quinua de cereza y camarones

Name: Un plato de verano saludable y sin gluten: Quinua de cereza y camarones
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) pimienta de Anaheim picada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cerezas dulces frescas del Noroeste sin hueso; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de caldo de pollo; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 0 (puede ser o desnatar) pimienta molida; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua, enjuagada y escurrida; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa preparada, opcional; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones pelados cocidos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Un plato de verano saludable y sin gluten: La quinua de cereza y el camarón sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 212 calorías, 13g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene pimienta molida, quinua, salsa y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar la quinua, puede seguir este plato principal con el Pudín de Quinua como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Galletas Saludables de Chocolate y Quinua Sin Gluten, Granola de Quinua Saludable con Nueces y Semillas Surtidas sin gluten, y Muffins de Plátano y Cereza con Chispas de Chocolate Negro {Saludable y Sin Gluten}.

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

pimienta de Anaheim picada 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cerezas dulces frescas del Noroeste sin hueso 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de caldo de pollo 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 0(puede ser o desnatar)

pimienta molida 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil picado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

quinua, enjuagada y escurrida 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

Salsa preparada, opcional 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones pelados cocidos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.