Trucha Arco Iris Asiática

Name: Trucha Arco Iris Asiática
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de trucha arco iris deshuesada y sin piel; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 4 cebollas verdes, picadas; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 2 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 1 libra de calabacín, azúcar blanco

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? La trucha arco iris asiática podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 159 calorías, 31g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.78 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de sal y pimienta, jengibre, azúcar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Con una espátula puntuación de 75% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Trucha Arco Iris Con Patatas, Trucha Arco Iris Meunière, y Cazuela de Trucha Arco Iris.

Instrucciones

Frote los filetes de trucha con salsa de soja. Sazone con sal, pimienta y azúcar; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Trucha

Salsa De Soja

Pimienta

Azucarera

Sal

Frote De Condimento Seco

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo, el jengibre y las cebollas verdes; cocine y revuelva hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Ajo

Jengibre

Agregue los filetes de trucha y cocine hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 3 minutos. Voltee los filetes y continúe cocinando hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Trucha

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de trucha arco iris deshuesada y sin piel 11 libra de calabacín,

jengibre fresco picado 11 libra de calabacín,

aderezo de limón y pimienta 4

cebollas verdes, picadas 11 libra de calabacín,

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta al gusto 2(puede ser o desnatar)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 11 libra de calabacín,

azúcar blanco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Santa Margherita Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.