Tortillas de Souffleed Mexicanas

Tortillas de Souffleed Mexicanas
Las tortillas de souffleed mexicanas podrían ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 9g de grasa y un total de 175 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida mexicana. Si tiene una crema alternativa sin grasa, cebollas verdes, yemas de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 35%, lo cual es bastante malo. Recetas similares incluyen Tortillas de Mermelada de Fresa Soufflé, Tortilla De Soufflé Con Finas Hierbas, y Tortilla De Souffleed Con Queso De Cabra, Espárragos Y Jamón.

Instrucciones

1
Batir las claras de huevo y la crema de tártaro a alta velocidad con una batidora eléctrica hasta que se formen picos rígidos.
Ingredientes que necesitarás
Crema De TártaroCrema De Tártaro
Claras De HuevoClaras De Huevo
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
2
Combine las yemas de huevo y la harina en un tazón grande; bata hasta que estén espesas y pálidas. Doble un tercio de la clara de huevo batida en la mezcla de yema de huevo; doble la clara de huevo restante. Incorpora el queso cheddar y los siguientes 3 ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
Claras De HuevoClaras De Huevo
Yema De HuevoYema De Huevo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Cubra una sartén a prueba de horno de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; agregue 1 cucharadita de margarina.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
MargarinaMargarina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Colocar a fuego medio hasta que la margarina se derrita.
Ingredientes que necesitarás
MargarinaMargarina
5
Vierta la mitad de la mezcla de huevo en la sartén, alisando la parte superior. Cocine de 3 a 4 minutos o hasta que se dore en el fondo.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera la sartén al horno; hornee a 350 por 10 minutos o hasta que se inflen y doren.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
7
Corte una abertura de 1/4 de pulgada de profundidad en el centro de la tortilla y cubra con la mitad de tomate, chiles, aceitunas, cebollas verdes y crema agria. Afloje la tortilla con una espátula y dóblela por la mitad con cuidado. Deslice la tortilla en un plato para servir y córtela por la mitad. Repita el procedimiento con 1 cucharadita restante de margarina, la mezcla de huevo y los aderezos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Crema AgriaCrema Agria
MargarinaMargarina
Pimienta De ChilePimienta De Chile
OlivaOliva
TomateTomate
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
CocinasMexicana
Tipos de PlatoGuarniciones
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