Tilapia de Sésamo y Miel

Name: Tilapia de Sésamo y Miel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) mostaza dulce y picante; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas palitos de sésamo; 1 1 libra de calabacín, taza de edamame congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 6 filete filetes de tilapia

La tilapia de sésamo con miel podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 7 7.64 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 65g de proteína, 43g de grasa y un total de 723 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes miel, tilapia, salsa de soja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el sésamo, puede seguir este plato principal con el Quebradizo de Sésamo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es genial. Tratar Dedos de Pollo Teriyaki con Miel y Semillas de Sésamo con Fideos de Celofán de Sésamo y Guisantes a Presión, Verduras Asadas de Tilapia y Jengibre y Sésamo, y Semifreddo de Miel de Flores Silvestres con Obleas de Sésamo de Miel para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 2(invierno)

mostaza dulce y picante 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

palitos de sésamo 11 libra de calabacín,

taza de edamame congelado, descongelado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 6filete

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.