Tilapia Criolla

Name: Tilapia Criolla
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates en cubitos enlatados; 2 grande zanahorias en rodajas; 2 entrenador de pep clasificado 200-actual apio en rodajas; 2 (invierno) cilantro, perejil o albahaca frescos picados; 1 cebolla en rodajas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral de cocción rápida; 1 WES E Artes del lenguaje inglés sal de condimento; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia cada uno); 1 WES E Artes del lenguaje inglés

El tilapio criollo es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 1 porción. Una porción de este plato contiene alrededor 65g de proteína, 6g de grasa y un total de 583 calorías. Para $6.46 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. De la cabeza a la tienda y recoger del suelo pepperr, suelo pepperr, suelo pepperr, y algunas otras cosas para hacer hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Es traído a usted por recipes.prevention.com. Funciona bien como un plato principal caro. Con una espátula puntuación de 90% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Tilapia Criolla, Tilapia Criolla al Horno, y Tilapia Criolla al Horno.

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates en cubitos enlatados 2grande

zanahorias en rodajas 2entrenador de pep clasificado 200-actual

apio en rodajas 2(invierno)

cilantro, perejil o albahaca frescos picados 1

cebolla en rodajas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz integral de cocción rápida 1WES E Artes del lenguaje inglés

sal de condimento 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia cada uno)1WES E Artes del lenguaje inglés

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.