Tilapia con Costra de Tortilla con Salsa de Mango

Name: Tilapia con Costra de Tortilla con Salsa de Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 Puñado cilantro fresco, picado; 1 pepino pelado, sin semillas y cortado en cubitos; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. ¼ cucharadita de orégano; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado 6 a 12 hojas de espinaca fresca; 2 huevos; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado cippolini, pequeña cebolla dulce italiana de forma plana, pelada y cortada en rodajas finas; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Ensamble: Cubra el pescado con salsa de mango. Servir con rodajas de lima extra; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 1 Ralladura y jugo de lima; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Hacer Salsa: En un tazón, combine el mango, el jugo de lima, la ralladura de lima, la cebolla, el ajo, el pepino, el cilantro y el comino. Revuelva para combinar, luego agregue sal y pimienta al gusto; 2 mangos maduros, pelados y cortados en cubitos; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de oliva; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Fórmula; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla morada, cortada en cubitos; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 1 filete de tilapia por persona (puede sustituir bacalao o platija); 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Es el epítome de un triste domingo por la noche. Estoy agotada a pesar de varias siestas y cero actividad física. Huelo a tránsito de Nueva Jersey. Y no se me ocurre nada que decir sobre la tilapia; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Receta: Tilapia con Costra de Tortilla con Salsa de Mango; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chips de tortilla triturados

Tilapia con Costra de Tortilla con Salsa de Mango podría ser solo el Mexicano receta que está buscando. Una porción contiene 898 calorías, 93g de proteína, y 38g de grasa. Para $9.54 por porción, obtienes un plato principal que sirve a 3. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, ralladura de lima, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 82% este plato es super. Recetas similares incluyen Tiernas de Pollo con Costra de Tortilla al Horno con Salsa de Mango, Tilapia con Costra de Tortilla, y Tilapia con Costra de Tortilla.

Instrucciones

Seque completamente el pescado con palmaditas y sazone con sal y pimienta. Sumerja ambos lados en el huevo y transfiéralo al plato con las migas de tortilla. Golpee ambos lados para asegurarse de que el filete esté cubierto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Pescado

Chapuzón

Huevo

Coloque el pescado en la sartén y cocine por unos 5 minutos de cada lado, o hasta que esté completamente cocido. (Usted sabrá que está hecho cuando un tenedor o un cuchillo se desliza fácilmente en el filete y los copos de pescado se separan.)

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Sartén

Agregue tantos filetes como pueda en la sartén sin superponerse, y repita el proceso hasta que todo el pescado esté cocido.Ensamble: Cubra el pescado con salsa de mango.

Ingredientes que necesitarás

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con rodajas de lima adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Equipo

Cuchillo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1Puñado

cilantro fresco, picado 1

pepino pelado, sin semillas y cortado en cubitos 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

¼ cucharadita de orégano 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

6 a 12 hojas de espinaca fresca 2

huevos 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

cippolini, pequeña cebolla dulce italiana de forma plana, pelada y cortada en rodajas finas 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Ensamble: Cubra el pescado con salsa de mango. Servir con rodajas de lima extra 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 1

Ralladura y jugo de lima 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Hacer Salsa: En un tazón, combine el mango, el jugo de lima, la ralladura de lima, la cebolla, el ajo, el pepino, el cilantro y el comino. Revuelva para combinar, luego agregue sal y pimienta al gusto 2

mangos maduros, pelados y cortados en cubitos 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Aceite de oliva 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Fórmula 11 litro de leche entera, a temperatura ambiente

cebolla morada, cortada en cubitos 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta 1

filete de tilapia por persona (puede sustituir bacalao o platija)3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Es el epítome de un triste domingo por la noche. Estoy agotada a pesar de varias siestas y cero actividad física. Huelo a tránsito de Nueva Jersey. Y no se me ocurre nada que decir sobre la tilapia 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Receta: Tilapia con Costra de Tortilla con Salsa de Mango 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

chips de tortilla triturados

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio de Menage a Trois, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.