Sándwiches de Tilapia Crujientes

Name: Sándwiches de Tilapia Crujientes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo; 2 (invierno) harina para todo uso; 2 (invierno) mezcla cremosa de mostaza (como la dijonesa); 12 rebanada 12 rebanadas finas de cebolla roja; 4 hojas de romero; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 15 galletas saladas sin grasa; 2 (invierno) crema agria ligera; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) panecillos de trigo integral, tostados; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 2 pulgada rodajas gruesas de tomate

Necesita un plato principal de pescado? Los sándwiches de tilapia crujientes podrían ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 39g de proteína, 15g de grasa y un total de 513 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.58 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes tomate, sal, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el sustituto de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Arándanos como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tilapia Crujiente, Tacos de Tilapia Crujientes, y Tilapia Al Horno Crujiente.

Instrucciones

Combine la crema agria y la dijonesa en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Chispas De Caramelo Y Chispas De Chocolate Semidulce

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Coloque las galletas en un procesador de alimentos; procese hasta que las migas finas midan 1 taza.

Ingredientes que necesitarás

Para Encuadernar

Equipo que necesitarás

(como Galletas María)

Coloque las migas en un plato poco profundo.

Coloque la harina en otro plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Cocina Profesional Lorann®

Espolvorear el pescado con sal y pimienta. Escurre 1 filete en harina. Sumerja en sustituto de huevo; escurra en migas. Repita el procedimiento con los 3 filetes de pescado restantes, harina, sustituto de huevo y migas.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Sustituto De Huevo

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Cocina Profesional Lorann®

Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue el pescado a la sartén; cocine 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Extienda 1 1/2 cucharaditas de mezcla de crema agria en cada mitad de 4 rollos; coloque 1 filete de pescado en la mitad inferior de cada rollo. Cubra cada porción con 2 rodajas de tomate, 3 rodajas de cebolla, 1 hoja de romaine y la mitad superior del rollo.

Ingredientes que necesitarás

1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido

Filetes De Pescado

Chispas De Caramelo Y Chispas De Chocolate Semidulce

Lechuga

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

20 Rodajas Finas De Calabacín

Grageas De Perlas Blancas

Equipo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

(como Galletas María)

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

salchicha de cerdo sin envoltura 2(invierno)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sustituto de huevo 2(invierno)

harina para todo uso 2(invierno)

mezcla cremosa de mostaza (como la dijonesa)12rebanada

12 rebanadas finas de cebolla roja 4

hojas de romero 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 15

galletas saladas sin grasa 2(invierno)

crema agria ligera 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

panecillos de trigo integral, tostados 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 2pulgada

rodajas gruesas de tomate

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.