Sándwiches de Atún al Curry y Manzana

Name: Sándwiches de Atún al Curry y Manzana
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún blanco escurrido; 1 costilla costilla de apio, picada; 1 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 pequeño Manzana Granny Smith, picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa ligera; 6 rebanada rebanadas de pan integral; 2 (invierno) cebolla picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas)

Sándwiches de Atún al Curry y Manzana requiere alrededor 10 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 10. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 3g de grasa y un total de 111 calorías. Para 34 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes atún blanco, manzana granny smith, ajo en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 47%, que es sólido. Recetas similares incluyen Sándwiches de Atún al Curry, Sándwiches de Atún con Manzana, y Tartar de Atún al Curry.

Instrucciones

Mezcle los primeros 4 ingredientes. Agregue el atún y los siguientes 4 ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Atún

Esparcir la mezcla sobre el pan integral.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Pan

Ingredientes

Porciones:

170Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún blanco escurrido 1costilla

costilla de apio, picada 1(puede ser o desnatar)

Cebolla blanca, picada 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 1pequeño

Manzana Granny Smith, picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa ligera 6rebanada

rebanadas de pan integral 2(invierno)

cebolla picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 rama de canela (1-1/2 pulgadas)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.