Stroganoff de Carne de Vacuno Saludable

Name: Stroganoff de Carne de Vacuno Saludable
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Europa Del Este, Europea
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Caldo con sabor a carne Progresso® (de caja de 32 onzas); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) solomillo de ternera deshuesado; 2 (puede ser o desnatar) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada fideos de huevo medianos cocidos calientes; 1 1 libra de calabacín, hojas secas de albahaca; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Harina de uso múltiple Gold Medal®; 1 1 libra de calabacín, ajo finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cereal Crispix, triturado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria de bajo contenido graso; 128 Nueces del tipo que quieras (picadas) tarro de champiñones en rodajas Green Giant®, escurridos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada (1 grande); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 4 (puede ser o desnatar) Salsa inglesa

Stroganoff de carne de res saludable podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 358 calorías, 27g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de pimienta, fideos de huevo, crema y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Esta receta es típica de la cocina de Europa del Este. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Beef Stroganoff-Creado originalmente para la familia rusa Stroganoff por un chef francés, este favorito de la familia en mi casa, Easy Beef Stroganoff-Versión de Carne Molida, y Stroganoff.

Instrucciones

Corte la carne de res con el grano en tiras de 2 pulgadas, luego corte las tiras a través del grano en rodajas de 1/8 de pulgada. En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Carne

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne de res; cocine de 4 a 6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Agregue la cebolla y el ajo a la sartén; cocine 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 1 1/2 tazas del caldo, la salsa inglesa, la albahaca, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa

Sal Y Pimienta

Albahaca

Caldo

Calentar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento de 15 a 20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté tierna. En un tazón pequeño, mezcle la harina y el caldo restante de 1/2 taza con un batidor de alambre hasta que se mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Harina Para Todo Uso