Sopa de Miso y Verduras

Sopa de Miso y Verduras
Sopa de Miso-Verduras es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano sopa. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 37 calorías. Para 60 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 15. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de espinacas, zanahorias, maíz y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Verduras de Miso, Sopa de Miso de Verduras, y Sopa de Verduras de Miso para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla grande, llevar el caldo a fuego lento a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Retire 1/2 taza a un tazón pequeño y bata el miso hasta que se disuelva.
Ingredientes que necesitarás
MisoMiso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Agregue las zanahorias, los champiñones y el maíz a la olla y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
ZanahoriaZanahoria
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue los guisantes, las espinacas y las cebolletas; cocine durante 1 minuto. Agregue la mezcla de miso. Cocine a fuego lento durante 5 minutos, bajando el fuego si es necesario para evitar que hierva. Agregue el tofu y cocine hasta que se caliente, aproximadamente 1 minuto. Servir en cuencos y servir.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
EspinacasEspinacas
MisoMiso
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones15
Puntuación de Salud12
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