Sopa de Guisantes Fría con Pesto de Menta

Sopa de Guisantes Fría con Pesto de Menta
Sopa de Guisantes Fría con Pesto de Menta es un vegetariano sopa. Una porción contiene 113 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de cebollas verdes, mantequilla, pesto de menta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Sopa de Guisantes al Pesto Refrigerada, Sopa Fría de Pepino y Menta, y Sopa Fría de Aguacate y Menta.

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue las cebollas; cocine 2 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Espolvoree la harina sobre las cebollas y cocine durante 1 minuto, revolviendo constantemente. Agregue la leche y el caldo. Hierva a fuego medio, revolviendo constantemente; cocine durante 3 minutos o hasta que esté ligeramente espeso.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
CaldoCaldo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
4
Agregue los guisantes; cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
GuisanteGuisante
5
Coloque la mitad de la mezcla de guisantes en una licuadora.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
6
Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que escape el vapor); asegure la tapa en la licuadora.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
7
Coloque un paño de cocina limpio sobre la abertura en la tapa de la licuadora (para evitar derrames). Procesar hasta que quede suave.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
8
Vierta la mezcla de guisantes en puré a través de un colador sobre un tazón grande, presionando la mezcla con una espátula. Reserve el líquido; deseche los sólidos. Repita el procedimiento con la mezcla de guisantes restante. Agregue el pesto de menta, la sal y la pimienta; cubra y enfríe.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
MentaMenta
SalSal
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
TamizTamiz
TazónTazón
9
Decorar con ramitas de menta, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Tipos de PlatoSopa
Revista