Sopa de Garbanzo, Tomate y Espelta

Name: Sopa de Garbanzo, Tomate y Espelta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de garbanzos, escurridos y enjuagados; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates triturados en lata; 1 zanahoria, cortada a la mitad longitudinalmente y cortada en longitudes de 1/2 pulgada; 1 tallo de apio, cortado en cubitos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo, casero o enlatado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal gruesa y pimienta molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil de hoja plana picado, para decorar; 4 dientes de ajo, picados; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 ( berenjenas) cebolla picada; 0 (puede ser o desnatar) azafrán (opcional); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas deletrear; 2 (puede ser o desnatar) pimentón dulce

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Sopa de Garbanzo, Tomate y Espelta. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.92 por porción. Una porción contiene 377 calorías, 15g de proteína, y 11g de grasa. Otoño será aún más especial con esta receta. No mucha gente hizo esta receta, y 7 dirían que dio en el clavo. Si tienes hojas de laurel, cebolla, zanahoria y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la espelta, puede seguir este plato principal con el Pastel de Espelta de Chocolate como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Sopa De Garbanzo, Tomate Y Espelta, Sopa de Tomate y Garbanzos, y Sopa De Tomate Y Garbanzos Con Especias para recetas similares.