La sopa de Frijoles Negros de Beezie es un sin gluten y vegano sopa. Esta receta hace 10 porciones con 157 calorías, 8g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 6 horas. 174 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tiene lentejas, comino molido, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 94%. Tratar Sopa De Lentejas Negras Y Frijoles Negros, Sopa de Frijoles Negros, y Sopa de Frijoles Negros para recetas similares.
Instrucciones
1
En una olla grande a fuego medio-alto, coloque los frijoles en tres veces su volumen de agua. Llevar a ebullición y dejar hervir 10 minutos. Tapar, retirar del fuego y dejar reposar 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Escurrir y enjuagar.
3
En una olla de cocción lenta, combine los frijoles remojados y 1 1/2 cuartos de agua dulce. Tape y cocine durante 3 horas a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
4
Agregue la zanahoria, el apio, la cebolla, el ajo, los pimientos, el chile jalapeño, las lentejas y los tomates. Sazone con chile en polvo, comino, orégano, pimienta negra, vinagre de vino tinto y sal. Cocine a fuego lento durante 2 a 3 horas. Mezcle el arroz en la olla de cocción lenta en los últimos 20 minutos de cocción.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Vino Tinto
Chile Jalapeño
Pimiento
Pimienta Negra
Chile En Polvo
Tomate
Lentejas
Orégano
Zanahoria
Apio
Ajo
Comino
Cebolla
Arroz
Sal
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
5
Haga un puré de aproximadamente la mitad de la sopa con una licuadora o procesador de alimentos, luego vuelva a verter en la olla antes de servirla.