La sartén de pavo y pera es un plato principal para 6 personas. ¿Cuidas tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 342 calorías , 25 g de proteína y 13 g de grasa por porción. Por $2.97 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta de Taste of Home requiere aceite de oliva, salvia untada, solomillos de pechuga de pavo y una mezcla de arroz. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 35 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 39% , lo que no es tan espectacular. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como hamburguesa de pavo, pera y jengibre con crema de yogur y pera , pastel de pera a la sartén y pastel de sartén de pera y jengibre .
Instrucciones
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En un tazón pequeño, combine la maicena, el caldo, el vino, el jugo de arándano, la salvia y la sal hasta que se mezclen; dejar de lado. En una sartén grande, saltee el pavo y la cebolla en aceite durante 10 a 12 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Arándanos
Bastones De Caramelo Adicionales
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
20 Rodajas Finas De Calabacín
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
1/2 Ramita De Romero
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada