Salteado de Cerdo con Maíz Picante

Name: Salteado de Cerdo con Maíz Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 2 (puede ser o desnatar) refresco de crema dietética; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 1 1 libra de calabacín, cacahuetes tostados secos, sin sal y finamente picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz frescos (aproximadamente 6 espigas); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada al 2%; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) chuletas de cerdo deshuesadas de lomo central (1/4 de pulgada de grosor); 2 (puede ser o desnatar) aceite vegetal, dividido

Salteado de cerdo con Maíz picante requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Para $1.29 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve a 4. Una porción contiene 205 calorías, 10g de proteína, y 6g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de pimienta, aceite vegetal, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación no tan súper espátula de 36%. Tratar Hamburguesas de Cerdo con Salteado de Maíz y Tocino, Sopa de Cerdo Picante, Pimiento Verde y Maíz, y Salteado de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Combine los granos de maíz y la leche en una cacerola grande. Hierva la mezcla de maíz a fuego medio; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo con frecuencia. Colar la mezcla de maíz a través de un colador sobre un tazón, reservando líquidos y sólidos.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Tamiz

Tazón

Espolvoree las chuletas de cerdo con pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Chuletas De Cerdo

Coloque el líquido de maíz reservado en un plato poco profundo. Sumerja un lado de cada chuleta en el líquido de maíz; vierta en harina.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Trigo

Chapuzón

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén antiadherente grande cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque 4 chuletas de cerdo, con los lados enharinados hacia abajo, en la sartén y cocine durante 2 minutos. Voltee las chuletas de cerdo y cocine durante 2 minutos o hasta que estén hechas. Repita el procedimiento con 1 cucharadita de aceite y las chuletas de cerdo restantes. Dejar las chuletas de cerdo a un lado y mantener calientes.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas a la sartén y saltee durante 30 segundos a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla