Pez Espada Picante

Name: Pez Espada Picante
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas raíz de jengibre fresca picada; 1 peladas con mango, sin semillas y cortadas en cubos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pez espada fresco, cortado en trozos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche de coco sin azúcar

El pez espada picante requiere alrededor 50 minutos de principio a fin. Una porción contiene 338 calorías, 24g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $3.28 por porción. Funciona bien como plato principal. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de chile en polvo, cebolla, mango y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Pez Espada Picante a la Parrilla, Penne Rigate con Pez Espada Estofado Picante, y Pez Espada A La Parrilla Con Salsa Tropical Picante son muy similares a esta receta.

Instrucciones

En una cacerola mediana, mezcle la leche de coco con el jengibre, la cebolla roja, el chile en polvo y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Leche De Coco

Cebolla Morada

Jengibre

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezclar el mango y llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Coloque los trozos de pez espada en la mezcla de extracto de coco y reduzca el fuego. Teniendo cuidado de no romper los trozos de pez espada, cocine, revolviendo de vez en cuando, de 25 a 30 minutos, hasta que la mezcla se espese y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Extracto De Coco

Pez Espada

Pescado

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

raíz de jengibre fresca picada 1

peladas con mango, sin semillas y cortadas en cubos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla roja picada 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal al gusto 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pez espada fresco, cortado en trozos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche de coco sin azúcar

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.