Pez Espada de Estilo Siciliano

Name: Pez Espada de Estilo Siciliano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) zumo de limón fresco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. orégano fresco picado o 1 cucharadita seca; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta recién molida; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pez espada, cortados de 1/2 pulgada de grosor; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. sal de mesa

El pez espada al estilo siciliano podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 450 calorías, 45g de proteína, y 29g de grasa por porción. Para $5.3 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Ve a la tienda y compra jugo de limón, aceite de oliva, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal de mesa, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano Con Chispas De Chocolate Y Rodeo De Plátano Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Pez Espada, Estilo Siciliano, Pez Espada, Estilo Siciliano, y Pez espada de estilo siciliano para recetas similares.

Instrucciones

Enciende una parrilla o precalienta la parrilla. En un tazón pequeño, mezcla el jugo de limón con la sal hasta que la sal se disuelva. Agrega el orégano. Agregue lentamente el aceite de oliva y sazone generosamente con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Orégano

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Parrilla

Batir

Tazón

Ase los filetes de pez espada a fuego alto (lo más cerca posible del fuego), volteándolos una vez, hasta que estén bien cocidos, de 6 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pez Espada

Equipo que necesitarás

Parrilla

Transfiera el pescado a una fuente. Pinchar cada filete de pescado en varios lugares con un tenedor para permitir que la salsa penetre. Con una cuchara, bate la salsa y luego rocíala sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Filete

Pescado

Servir de inmediato.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

zumo de limón fresco 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva virgen extra 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

orégano fresco picado o 1 cucharadita seca 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pimienta recién molida 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pez espada, cortados de 1/2 pulgada de grosor 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

sal de mesa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio de Menage a Trois, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.