Salchichas y frijoles en una sartén

Name: Salchichas y frijoles en una sartén
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de salchicha de buena calidad cada salchicha picada en tres; 1 pequeño cebolla picada; 3 rebanada zanahorias, picadas en rodajas gruesas; 4 palitos de apio, lavados, si están arenosos, y cortados en trozos (picar finamente las hojas si las hay); 400 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo o verduras caliente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza Dijon (o 2 cucharaditas de mostaza inglesa preparada), dependiendo de lo ardiente que la quieras; 1 un puñado pequeño a de perejil fresco, picado; 1 WES E Artes del lenguaje inglés pan crujiente, para servir; 2 latas de x 410 g de legumbres mezcladas (u otros frijoles), escurridas y enjuagadas bajo el grifo frío

Bangers & beans en una sartén es un plato principal que sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 428 calorías, 18g de proteína, y 34g de grasa por porción. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de BBC Good Food tiene 64 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes a mano palitos de apio, mostaza dijon, perejil y algunos otros ingredientes, puedes prepararlos. Con una espátula puntuación de 58% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Salchichas y frijoles para hogueras, ¡Bangers Veganos y Puré Bajo en Carbohidratos! (Bangers y puré), y Judías Verdes Fritas en Sartén.

Instrucciones

Cocina las salchichas.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Calienta el aceite a fuego alto en una sartén amplia y poco profunda que tenga tapa.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Ponga las salchichas picadas en la sartén y chisporrotee durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas por todos lados.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Equipo que necesitarás

Sartén

Haz las verduras y los frijoles. Agregue la cebolla, las zanahorias y el apio (no las hojas) y cocine durante 5 minutos hasta que la cebolla se vea transparente. Agregue los frijoles, revuelva bien, luego vierta el caldo y lleve a ebullición, revolviendo. Tape y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos hasta que las zanahorias estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Apio

Frijol

Cebolla

1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca

Termina el plato. Agregue la mostaza y el perejil con las hojas de apio picadas, luego sazone al gusto con sal y pimienta. (Las salchichas y los frijoles ahora pueden congelarse enteros o en porciones individuales durante un máximo de dos meses.)

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta