Pollo Jerk Jamaicano

Name: Pollo Jerk Jamaicano
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) polvo de cinco especias; 1 1 libra de calabacín, tomillo seco, desmenuzado; 2 dientes de ajo, picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pimienta de jamaica molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pimienta molida en trozos grandes; 1 chile habanero, picado (con semillas o sin semillas, a elección del cocinero); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja baja en sodio; 1 1 libra de calabacín, nuez moscada recién rallada; 1 ( berenjenas) cebolla picada en trozos grandes; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolletas, picadas; 1 kilogramos pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El pollo Jerk jamaicano podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 6g de grasa y un total de 234 calorías. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato centroamericano. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra salsa de soja, cebolla, cebolletas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo Jerk Jamaicano, Pollo Jerk Jamaicano, y Pollo Jerk Jamaicano para Dos.

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

polvo de cinco especias 11 libra de calabacín,

tomillo seco, desmenuzado 2

dientes de ajo, picados 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pimienta de jamaica molida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pimienta molida en trozos grandes 1

chile habanero, picado (con semillas o sin semillas, a elección del cocinero)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa de soja baja en sodio 11 libra de calabacín,

nuez moscada recién rallada 1( berenjenas)

cebolla picada en trozos grandes 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 31 litro de leche entera, a temperatura ambiente

cebolletas, picadas 1kilogramos

pechuga de pollo deshuesada y sin piel 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris y Riesling son mis mejores opciones para el Caribe. Querrá optar por vinos con un poco de dulzura cuando se trate de platos caribeños picantes. Sirve estos vinos fríos para que sean aún más refrescantes. El Gewurztraminer de Red Newt Cellars con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.