Pollo Indonesio

Pollo Indonesio
El pollo indonesio es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.3 por porción. Una porción contiene 157 calorías, 25g de proteína, y 3g de grasa. Si tienes pimienta, mitades de pechuga de pollo, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Budín de Semillas de Chía de Batata con Salsa de Chocolate como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pollo Frito Indonesio, Pollo de Cacahuete Indonesio, y Pollo de Cacahuete Indonesio.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Combine los primeros 6 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera; agregue el pollo a la bolsa. Sellar y marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Retire el pollo de la bolsa; deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
4
Coloque el pollo en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar y ase durante 5 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Revista