Pollo con Mango y Naranja

Name: Pollo con Mango y Naranja
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aderezo de Sésamo Tostado Asiático KRAFT; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 2 mangos, pelados, picados; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. aceite; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 2 (invierno) cebollas rojas finamente picadas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo sin piel y deshuesadas pequeñas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús integral, sin cocer

El pollo con mango y naranja podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.64 por porción. Una porción contiene 498 calorías, 34g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra cuscús, aceite, mangos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 31 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo grueso con mango y naranja, Pollo a la Naranja y Mango y Plan de Menú Semanal, y Ensalada de Pollo y Mango con Aderezo de Jengibre y Naranja para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle las especias; espolvoree sobre ambos lados de cada pechuga.

Ingredientes que necesitarás

Especia

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine de 6 a 7 minutos. en cada lado o hasta que esté listo (165F). Mientras tanto, cocine el cuscús como se indica en el paquete, omitiendo la sal y el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús