Pollo con Linguini de Puerro y Limón

Pollo con Linguini de Puerro y Limón
Pollo con Linguini de Puerro y Limón podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 477 calorías, 44g de proteína, y 14g de grasa. Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Una mezcla de caldo de pollo bajo en sodio, perejil de hoja plana, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Linguine de Puerro y Limón, Linguini de Pollo con Salsa de Limón, y Linguini con Puerro Picante y Salsa de Tomate.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
2
Escurrir; mantener caliente.
3
Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; triture hasta obtener un grosor uniforme con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
SarténSartén
4
Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
5
Coloque la harina en un plato poco profundo; vierta el pollo en la harina, agitando para eliminar el exceso.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
6
Caliente 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el pollo; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
8
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Derretir 1 cucharada de mantequilla en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue el ajo, el puerro y la 1/4 cucharadita de sal restante; saltee durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PuerrosPuerros
SalSal
11
Agregue el caldo y el jugo; cocine durante 2 minutos o hasta que el líquido se reduzca a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
JugoJugo
12
Retire del fuego; agregue la 1 cucharada restante de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
13
Agregue la pasta a la mezcla de puerros; mezcle bien para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
PuerrosPuerros
14
Sirva el pollo sobre la mezcla de pasta; espolvoree con perejil.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
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