Pollo Ancho al Limón y Batatas

Pollo Ancho al Limón y Batatas
Pollo con Papas Dulces y Limón Ancho es un sin gluten y primitivo plato principal. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 43g de grasa y un total de 705 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de ralladura de limón, batatas, cilantro y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la crema, puede seguir este plato principal con el Helado de Arándanos como postre. Con una espátula puntuación de 64% este plato es sólido. Tratar Batatas con Mantequilla de Chile Ancho, Batatas de Limón, y Pescado al Limón con Batatas para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcla el jugo de limón, 2 Cucharadas. miel y pimientos en la licuadora hasta una pasta suave.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
PimientaPimienta
MielMiel
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Vierta el aderezo sobre el pollo en un tazón grande; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue la mitad del pollo al horno holandés o a una sartén grande profunda; cocine a fuego alto 2 min.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
4
Retirar del molde. Repetir con el pollo restante.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las cebollas a la sartén; cocine 5 min., revolviendo de vez en cuando. Vuelva a poner el pollo en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la mezcla de papas y pimienta; mezcle bien. Cubrir.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
PimientaPimienta
7
Cocine a fuego medio-bajo 45 min. o hasta que el pollo esté listo (165F) y las papas estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
8
Mezcle la crema agria, la ralladura de limón y la miel restante.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Crema AgriaCrema Agria
MielMiel
9
Servir en cucharadas sobre el pollo; cubrir con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
Revista