Pollo Agridulce de Cocina Humeante

Name: Pollo Agridulce de Cocina Humeante
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 2 (invierno) refresco de crema dietética; 1 pinche pimienta de cayena (o más al gusto spicy picante!); 2 (invierno) aceite de cocina a fuego alto, divido (ej. semillas de uva, aceite de cacahuete); 2 (puede ser o desnatar) almidón; 1 clara de huevo; 1 1 libra de calabacín, jengibre rallado fresco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cereal Crispix, triturado; 1 ( berenjenas) Sartén Wok o para saltear, tazón; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) puede los trozos de piña en jugo (reserve el jugo); 1 pimiento rojo, sin semillas y cortado en trozos de 1 pulgada; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 1 (invierno) cebolletas verdes en rodajas para decorar (opcional); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas o muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos de 1 pulgada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre blanco; 1 pimiento amarillo, sin semillas y cortado en trozos de 1 pulgada

El pollo Agridulce de Cocina Humeante es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 302 calorías, 27g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina china. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Ve a la tienda y compra azúcar morena, pechugas de pollo, clara de huevo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Similar recetas La Salsa de Carne perfecta de Steamy Kitchen, Cocina humeante: Saludable Asiática s {: Mango Brûlée}, y Aplastando el Cabello Jaden de la Cocina Humeante y los Envoltorios de Lechuga Tailandesa.

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Pollo Agridulce de Cocina Humeante

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ingredientes 1 huevo blanco 2 cucharaditas de maicena 1/2 cucharaditas de sal, dividido1 libra de pechugas o muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos de 1 pulgada 1 lata (8 a 10 oz) de trozos de piña en jugo (reserve el jugo) 1 cucharadita de jengibre rallado1 / 4 taza de vinagre blanco1/4 taza de ketchup2-3 cucharadas de azúcar marrón1-2 pizcas de pimienta de cayena (o más al gusto spicy ¡picante!) 2 cucharadas de aceite de cocina a fuego alto, dividido (ej. semillas de uva, aceite de cacahuete)1 pimiento morrón rojo, sin semillas y cortado en trozos de 1 pulgada 1 pimiento morrón amarillo, sin semillas y cortado en trozos de 1 pulgada 1/2 cucharadas de cebolletas verdes en rodajas para decorar (opcional) También necesitará

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Piña

Pimiento Amarillo

Pechuga De Pollo

Pimiento Rojo

Pimienta De Cayena

Aceite De Cocina

Almidón De Maíz

Aceite De Cacahuete

Cebollas Verdes

Jugo

Sal

Huevo

Sartén Wok o para saltear, tazón mediano

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Tiempo de preparación: 20 Minutos

Tiempo de cocción: 10 Minutos

Tiempo total: 30 Minutos

Porciones: 4 (como parte de una comida de varios platos)

Clave Kosher: Carne

Ingredientes que necesitarás

Carne

Equipo

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

refresco de crema dietética 1pinche

pimienta de cayena (o más al gusto spicy picante!)2(invierno)

aceite de cocina a fuego alto, divido (ej. semillas de uva, aceite de cacahuete)2(puede ser o desnatar)

almidón 1

clara de huevo 11 libra de calabacín,

jengibre rallado fresco 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Cereal Crispix, triturado 1( berenjenas)

Sartén Wok o para saltear, tazón 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

puede los trozos de piña en jugo (reserve el jugo)1

pimiento rojo, sin semillas y cortado en trozos de 1 pulgada 1(puede ser o desnatar)

sal, dividida 1(invierno)

cebolletas verdes en rodajas para decorar (opcional)454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas o muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos de 1 pulgada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vinagre blanco 1

pimiento amarillo, sin semillas y cortado en trozos de 1 pulgada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Hábito Chenin Blanc con una calificación de 4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 30 dólares por botella.