Pollo a la Barbacoa con Glaseado de Mostaza

Pollo a la Barbacoa con Glaseado de Mostaza
Pollo a la barbacoa con Glaseado de Mostaza podría ser solo el Americano receta que está buscando. Una porción contiene 94 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de ketchup, muslos de pollo, mostaza dijon y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Día del Padre será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 21%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Alitas de Pollo Dulces Ahumadas con Glaseado de Barbacoa de Cereza, Pollo a la Parrilla con Salsa Barbacoa de Mostaza Dulce, y Pollo a la Parrilla con Glaseado de Mostaza y Miel para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Combine el ketchup y los siguientes 3 ingredientes (a través de la mostaza) en un tazón pequeño; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Frote la mezcla de especias uniformemente sobre los muslos de pollo. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
SarténSartén
4
Agregue el pollo a la sartén; cocine 12 minutos. Dale la vuelta al pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Cepille con la mitad de la mezcla de ketchup; cocine durante 12 minutos. Dale la vuelta al pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Salsa De TomateSalsa De Tomate
6
Cepille con el resto de la mezcla de ketchup; cocine 2 minutos o hasta que un termómetro registre 16
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
1
Corte 2 calabacines y 1 calabaza amarilla longitudinalmente en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza AmarillaCalabaza Amarilla
CalabacinesCalabacines
2
Unta con 2 cucharaditas de aceite de oliva; espolvorea 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra recién molida. Asa 3 minutos por cada lado o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SalSal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
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