Pechugas De Pollo De Lino Fritas Al Horno

Name: Pechugas De Pollo De Lino Fritas Al Horno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (invierno) pierna de cordero, con hueso; 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 2 (invierno) semillas de lino molidas; 4 (puede ser o desnatar) aceite; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 (invierno) agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 4 mitades de pechuga de pollo (usé deshuesada sin piel); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan de trigo integral fino o sin gluten

Las pechugas de pollo de lino fritas al horno podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 282 calorías, 28g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Go Dairy Free tiene 9 fans. Una mezcla de mostaza dijon, semillas de sésamo, mitades de pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las migas de pan integral, puede seguir este plato principal con el Crumble de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo frito al horno: el pollo frito al horno picante seguramente complacerá a todos sus invitados, Pechugas de Pollo Asadas al Horno con Alcachofas y Migas de Pan Tostadas, y Pechugas de Pollo Fritas Rápidas para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 degrees.In un tazón pequeño sazona la mostaza con sal y pepper.In un tazón poco profundo combina las migas de pan, el lino y las semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Migas De Pan

Semillas De Sésamo

Mostaza

Linaza

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Unte el pollo con mostaza en ambos lados, luego coloque la mezcla de lino para cubrirlo bien.Coloque el hueso de pollo hacia abajo en una bandeja para hornear engrasada.

Ingredientes que necesitarás

Huesos De Pollo