Pechugas De Pollo Al Romero

Name: Pechugas De Pollo Al Romero
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 10 asparagus spears, blanched and cut into pieces; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de caldo de pollo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) romero fresco picado o 1 cucharadita de romero seco, triturado; 3 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, cáscara de limón rallada; 1 1 libra de calabacín, condimento de limón y pimienta; 185 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz de grano largo sin cocer; 185 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz de grano largo sin cocer; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. sal, opcional; 6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Las pechugas de pollo al romero son un plato principal sin gluten ni lácteos . Por $2.46 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 44 g de proteína , 11 g de grasa y un total de 398 calorías . Si tienes a mano aceite vegetal, caldo de pollo, dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 25 minutos . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 50% , este plato es sólido. Recetas similares incluyen pechugas de pollo al romero , pechugas de pollo al romero y pechugas de pollo al romero .

Instrucciones

En una fuente para horno de vidrio poco profunda, combine 1/4 taza de caldo, ajo, romero, aceite, salsa de soja, azúcar y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Cuellos De Pollo

1 Naranja, Ralladura

8 (Sub-12) Camarones

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Regaliz Amarillo Y Verde

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Agrega el pollo; voltear para cubrir. Cubra y refrigere al menos 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes, Descongelados

En una cacerola, cocine el arroz en agua y el caldo restante hasta que esté suave y esponjoso, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Mientras tanto, en una sartén, cocine el pollo marinado a fuego medio-alto durante unos 7 minutos por cada lado o hasta que el pollo esté dorado y el jugo salga claro.

Ingredientes que necesitarás

Tres Puntas, Recortadas