Pechuga de Pato de Campo

Pechuga de Pato de Campo
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la sabrosa pechuga de pato de High Country. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 6 6.16 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 44g de proteína, 13g de grasa y un total de 772 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes chirivía, aceite vegetal, mitades de pechuga de pato deshuesada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 87% este plato es increíble. Tratar Trío de Sabores en un Palo: Mousse de Pato, Pechuga de Pato y Merengue de Bayas, Pechuga De Pato Al Estragón, Patatas Salteadas En Grasa De Pato, Asados, y Muslos de Pato Estofados y Pechuga de Pato Salteada para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Para preparar verduras asadas, combine los primeros 8 ingredientes en una sartén grande para asar; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Hornee a 400 por 35 minutos o hasta que las chirivías estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Para preparar el pato, retire la piel.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
5
Espolvoree las pechugas de pato con 1/4 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de tomillo y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
PimientaPimienta
TomilloTomillo
SalSal
6
Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el pato; saltee 2 minutos de cada lado. Envuelva el mango de la sartén con papel de aluminio; coloque la sartén en el horno.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
8
Hornea a 400 por 5 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Retirar del horno. Corte cada mitad del pecho longitudinalmente en tiras finas. Coloca tiras alrededor del arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Servir con verduras asadas y Chutney de manzana.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
ManzanaManzana
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista