Pasta Rabe de Chorizo y Brócoli

Pasta Rabe de Chorizo y Brócoli
La pasta Rabe de Chorizo y Brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 749 calorías, 37g de proteína, y 51g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.15 por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra brócoli rabe, pasta rotini, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Brócoli Salteado Rabe y Chorizo, Pasta Con Panceta, Brócoli o Brócoli Rabe y Piñones, y Brócoli Rabe Y Pasta De Salami.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocine y revuelva el chorizo, el ajo y la cebolla en el aceite caliente hasta que el chorizo se haya dorado y ya no esté rosado, y la cebolla se haya ablandado, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
AjoAjo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Vierta el exceso de grasa y transfiéralo a un tazón.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Llenar una olla grande con agua ligeramente salada y llevar a ebullición a fuego alto. Una vez que el agua esté hirviendo, agregue los rotini y vuelva a hervir. Cocine sin tapar, revolviendo de vez en cuando, hasta que la pasta se haya cocido completamente, pero esté firme hasta la mordida, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Escurrir bien en un colador en el fregadero.
Equipo que necesitarás
ColadorColador
5
Vierta el agua y 2 cucharadas de aceite de oliva en la sartén en la que se cocinó el chorizo. Hierva a fuego alto, luego agregue el brócoli rabe, cubra y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 4 minutos. Destapar y agregar la mezcla de chorizo; llevar a fuego lento. Mezcle la pasta con la mezcla de chorizo en un tazón grande. Sazone al gusto con sal y pimienta negra, y espolvoree el queso parmesano. Revuelva suavemente antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ParmesanoParmesano
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
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