Orzo de Lima Vegetariano

Orzo de Lima Vegetariano
El Orzo de lima vegetariano podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.65 por porción. Una porción contiene 455 calorías, 17g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Si tienes ajo, pasta de orzo, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 79%. Similar recetas Pimientos Rellenos de Orzo Vegetarianos, Actualización saludable de Champiñones, Orzos y Acelgas Suizas {Vegetariano} y Maratón, y Receta de Sopa de Pastan y Fagioli Vegetariano de Cocción Lenta con Orzo de Trigo Integral.

Instrucciones

1
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el ajo y la pasta de orzo; cocine y revuelva hasta que la pasta tenga un color dorado claro, aproximadamente 5 minutos. Agregue el calabacín y las zanahorias; cocine hasta que las verduras se ablanden, aproximadamente 2 minutos. Agregue los tomates, el caldo de verduras, el condimento italiano y la albahaca. Sazone con sal y pimienta al gusto. Reduzca el fuego a medio. Cubra y cocine a fuego lento hasta que se absorba casi todo el líquido, aproximadamente 10 minutos. Agregue las cebollas verdes, el perejil, la ralladura de lima y el jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Queso Romano Rallado1 Cucharadita De Queso Romano Rallado
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Bebida Soy Dream (sabor Original) O LecheBebida Soy Dream (sabor Original) O Leche
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
1 Fresa, Pelada1 Fresa, Pelada
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
2 Cucharadas De Aceite De Maní Tostado O Aceite Vegetal2 Cucharadas De Aceite De Maní Tostado O Aceite Vegetal
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Retirar del fuego, enfriar ligeramente y servir espolvoreado con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
DificultadDificil
Listo en52 min.
Porciones4
Puntuación de Salud54
Revista