Muslos de Pollo Friccionados Jerk con Salsa Picante de Mango y Habanero Casera

Muslos de Pollo Friccionados Jerk con Salsa Picante de Mango y Habanero Casera
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba los Muslos de Pollo Friccionados con Salsa Picante Casera de Mango y Habanero. Esta receta sirve 4 porciones con 660 calorías, 39g de proteína, y 42g de grasa cada. Para $3.12 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 26 minutos. Una mezcla de mangos, tomillo, polvo de cayena y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Friccionado a la Parrilla con Glaseado de Habanero y Menta, Pollo Jerk de Mango-Habanero a la Parrilla, y Pollo Jerk con Mango Asado y Chiles Habaneros para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Combine todas las especias en un tazón pequeño. Frote el lado de la piel del pollo con el frote y deje reposar durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
EspeciaEspecia
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente la parrilla a fuego medio y ase los muslos, con la piel hacia abajo durante 12 a 15 minutos, o hasta que estén dorados. Gire el pollo, cierre la tapa de la parrilla y mueva el pollo a un lado (o parte más fría) de la parrilla. Continúe cocinando durante 6 a 7 minutos o hasta que esté completamente cocido.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RefrigeradorRefrigerador
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retirar a un plato y dejar reposar 5 minutos antes de servir.
5
Sirva rebanadas de mango fresco y Salsa Picante de Mango y Habanero.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
Chile HabaneroChile Habanero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
6
Espolvorea hojas de cilantro por encima.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
7
Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Agregue las cebollas, el ajo, los mangos, el habanero y el vinagre y cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile HabaneroChile Habanero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
VinagreVinagre
AjoAjo
CebollaCebolla
9
Coloque la mezcla en una licuadora y licúe hasta que quede suave. Si la mezcla es demasiado espesa, agregue unas cucharadas de agua tibia o vinagre. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
DificultadExperto
Listo en1 hr., 26 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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