Miso y Tofu de estilo japonés (Hiya Shiru)
El Miso y el Tofu de estilo japonés (Hiya Shiru) es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 6 porciones. Para $1.96 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 199 calorías, 16g de proteína, y 10g de grasa por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de semillas de sésamo, cebollas verdes, sardinas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Esta receta es típica de la cocina japonesa. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Tofu Mapo (estilo japonés), Tofu frío, estilo japonés, y Tofu De Seda Con Cebollino Al Estilo Japonés.
Instrucciones
En una sartén pesada seca a fuego medio, revuelva las semillas de sésamo y las sardinas secas hasta que desprendan su fragancia pero no se quemen, aproximadamente 2 minutos.
Coloque las semillas de sésamo y las sardinas secas en el recipiente de trabajo de un procesador de alimentos pequeño y pulse hasta que se muevan hasta obtener un polvo fino.
Coloque la mezcla de sardinas secas en un tazón grande y agregue el miso para hacer una pasta muy espesa.
Agregue agua hirviendo y mezcle hasta obtener una consistencia suave y cremosa, y agregue suavemente el tofu en cubos, las cebollas verdes y los copos de pimiento rojo.