Mezcla de Gumbo Congelador de Okra
La mezcla de Gumbo Congelador de Okra es hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 2g de grasa y un total de 303 calorías. Para $4.98 por porción, esta receta cubiertas 51% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un bastante caro receta para los amantes de la comida criolla. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes hojas de laurel, cebollas, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Gumbo de pollo y Okra, Gumbo de Camarones y Okra, y Gumbo de pato y okra para recetas similares.
Instrucciones
Combine todos los ingredientes; coloque una cuchara en 2 sartenes (13 x 9 pulgadas). Cubrir con papel de aluminio.
Hornee a 300 durante 2 horas, revolviendo después de 1 hora.
Deje enfriar por completo; coloque la cuchara en 4 recipientes congeladores (1 pinta) y congele hasta 4 meses.