El Melt de atún de Mississippi de Mater podría ser solo el Sur receta que está buscando. Para $7.52 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 1666 calorías, 60g de proteína, y 123 g de grasa por porción. Es traído a usted por Foodnetwork. 6 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de aceite de oliva virgen extra, queso cheddar artesanal estadounidense, aceite de canolan y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la lima, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 83%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Melt de Atún de Mississippi de Mater, Derretir Tu Corazón, Derretir el Atún, y Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt.
Instrucciones
1
Hacer el alioli y comenzar a marinar el atún temprano en el día. Calienta en el microondas el limón y la lima en un tazón pequeño para liberar los aceites esenciales y déjalos a un lado el tiempo suficiente para que puedas manejarlos. Mientras tanto, a través del tubo de alimentación de una licuadora corriente, agregue 1 a la vez, las yemas de huevo, la mostaza seca, la sal y la pimienta blanca. En este momento, el limón y la lima micro ondulados deberían estar lo suficientemente fríos como para manejarlos. Dejando la licuadora encendida, exprima el jugo de la mitad de 1 limón a través de la abertura de alimentación, luego agregue el aceite en un chorro lento.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Blanca
Mostaza En Polvo
Yema De Huevo
Alioli
Jugo
Limón
Cal
Sal
Atún
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Microondas
Blender
Tazón
2
Retirar a un bol y refrigerar.
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Sazone los filetes de atún con sal y pimienta, colóquelos en un recipiente no reactivo y exprima el resto del limón y la lima sobre ellos. Tapar y refrigerar por 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Filete De Atún
Limón
Cal
4
Calentar la parrilla o precalentar la parrilla en el horno.
Equipo que necesitarás
Horno
Parrilla
5
Cepille el atún marinado con 1 cucharada de aceite de oliva. Cocine hasta que se dore, hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor, de 3 a 6 minutos por lado, y luego deje reposar. Deje la parrilla caliente o en el horno para tostar el pan.
Ingredientes que necesitarás
Tostada
Aceite De Oliva
Pescado
Atún
Equipo que necesitarás
Parrilla
Horno
6
Unte aceite de oliva (aproximadamente 1 cucharada por mitad) en el pan italiano y tueste ligeramente, ya sea en la parrilla o debajo de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Pan Italiano
Aceite De Oliva
Tostada
Equipo que necesitarás
Pollos De Engorde
Parrilla
7
Desmenuzar el atún, colocarlo en un bol con cebolletas e hinojo e incorporar el alioli. Vierta la mezcla de atún en el pan italiano tostado, rocíe una pequeña cantidad de vinagre balsámico y cubra con queso cheddar.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre Balsámico
Pan Italiano
Cebollas Verdes
Queso Cheddar
Hinojo
Alioli
Atún
Equipo que necesitarás
Tazón
8
Calentar brevemente en el horno para derretir el queso.
Ingredientes que necesitarás
Queso Derretido
Equipo que necesitarás
Horno
9
Decorar con eneldo fresco. Esto es genial servido con sopa de tomate fresca, si lo desea.
Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Two Vines Columbia Valley con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 7 dólares por botella.