Lomo de Ternera con Puré de Berros
El lomo de ternera con puré de Berros podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 258 calorías, 8g de proteína, y 24g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de lomo de ternera, aceite de oliva, dientes de ajo grasos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 44%. Tratar Lomo de Ternera con Puré de Berros, Costillas de Tamarindo Estofadas con Puré de Choke de Trufa, Puré de Berro y Champiñones de Rebozuelo Glaseados, y Puré de Sopa de Berros para recetas similares.
Instrucciones
Primero, prepara la salsa. Ponga a hervir una cacerola de agua con sal. Introducir todos los berros y hervir durante 5 minutos.
Agregue las espinacas y cocine durante otro minuto más o menos hasta que se marchiten.
Escurrir en un colador. Presione con la parte posterior de un cucharón para extraer la mayor cantidad de humedad posible.
Coloque las hojas en un procesador de alimentos y licúe hasta obtener un puré fino, raspando los lados de vez en cuando.
Vierta 1/4 taza de crema a través del embudo del procesador y mantenga las cuchillas girando por lo que parece una eternidad. Eventualmente obtener una salsa con una textura como la seda. Será tan suave, que no será necesario pasarlo a través de un tamiz. Si quieres verter una salsa, agrega la crema restante. Revisa el condimento y vierte en una cacerola pequeña para recalentarla.
Corte el lomo de res en 4 filetes uniformes y frote cada lado con 1 cucharada de aceite.
Calienta una sartén pesada y antiadherente hasta que sientas que sube el calor.
Coloque en sus filetes - que deben dar un buen silbido a medida que golpean la sartén caliente. Sazone las tapas y cocine durante aproximadamente 3 minutos, luego voltee y cocine el otro lado durante 2 minutos. Desliza la mantequilla en la sartén en esta etapa y sazona el segundo lado.
Retire los filetes de la sartén y déjelos reposar mientras cocina los champiñones.
Saltear los champiñones con el ajo en el aceite restante. Sazonar y mezclar con el perejil.
Recalentar el puré de berros.
Coloque los filetes en platos calientes (primero en rodajas, si lo desea), gotee los jugos de la sartén y coloque los champiñones con una cuchara. Si el puré de berros es firme, dale forma de quenelles. Si es una salsa, vierta un poco sobre los filetes y pase el resto por separado.
Sirve cualquier acompañamiento con el que quieras comer carne. Las papas fritas son geniales, o ¿por qué no probar rebanadas de baguette realmente frescas?