Linguini de Limón con Pollo, Judías y Alcachofas

Linguini de Limón con Pollo, Judías y Alcachofas
Linguini de Limón con Pollo, Frijoles y Alcachofas requiere aproximadamente 35 minutos de principio a fin. Una porción contiene 755 calorías, 44g de proteína, y 40g de grasa. Para $2.9 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. 28 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes a mano leche evaporada, queso parmesano, queso crema y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. Funciona bien como plato principal bastante económico. Con una cuchara puntuación de 84%, este plato es genial. Tratar Linguini con Alcachofas y Limón, Linguini Con Atún, Alcachofas Y Limón, y Linguini Integral con Judías Verdes, Ricota y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, agregando los corazones de alcachofa los últimos 5 minutos de cocción; escurra. Cúbralo y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
A 4 Limones, Exprimidos, Cantidad DivididaA 4 Limones, Exprimidos, Cantidad Dividida
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
2
Mientras tanto, sazona ambos lados de las pechugas de pollo con condimento de limón y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De LimónPimienta De Limón
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
3
Caliente el aceite a fuego medio-alto en una sartén grande. Cocine el pollo en aceite caliente de 10 a 12 minutos o hasta que no quede rosado (165 grados F), volteándolo una vez (reduzca el fuego a medio, si es necesario, para evitar que se doren demasiado).
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Coloca el pollo en una tabla de cortar. Corta el pollo en rodajas. Cúbralo y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
5
Agregue agua a la sartén, revolviendo para raspar los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Agregue la leche evaporada, el queso crema, 3 cucharadas de queso parmesano, la sal y la pimienta a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
6 Onzas De Coco Rallado6 Onzas De Coco Rallado
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Paquetes De Queso Crema, Temperatura Ambiente, Más 2 Paquetes (8 Onzas) De Queso Crema BatidoPaquetes De Queso Crema, Temperatura Ambiente, Más 2 Paquetes (8 Onzas) De Queso Crema Batido
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
7
Bate constantemente a fuego medio durante 3 a 5 minutos o hasta que el queso se derrita y la salsa comience a espesarse.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
8
Agregue la mezcla de pasta cocida y las judías verdes sazonadas enlatadas a la sartén. Cocina por 2 minutos o hasta que esté bien caliente. Divida la mezcla de pasta entre 4 tazones poco profundos. Cubra cada porción con una pechuga de pollo y el queso parmesano restante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Judías VerdesJudías Verdes
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
9
Sirva con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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