Lenguado Chisporroteante

Name: Lenguado Chisporroteante
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de platija; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la platija chisporroteante. Esta receta sin gluten, original, amigable con fodmap y pescatariana sirve 4 y cuesta $2.34 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 28g de grasa y un total de 350 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra sal, filetes de platija, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Sisig Chisporroteante, Balut Chisporroteante, y Fajitas Tex-Mex que Chisporrotean para recetas similares.

Instrucciones

Coloque 1 rejilla del horno a 5 pulgadas del calor; coloque una segunda rejilla en medio del horno.

Equipo que necesitarás

Horno

Combine el queso parmesano y el pimentón. Sazone el pescado con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Sal Y Pimienta

Pimentón

Pescado

Precaliente el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente la mantequilla en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas apta para la parrilla en el horno durante 8 minutos o hasta que la mantequilla se derrita y comience a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Coloque el pescado en mantequilla caliente, con la piel hacia arriba.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Pescado

Hornee a 450 en la rejilla del horno central durante 10 minutos. Voltee cuidadosamente el pescado y rocíe con los jugos de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Espolvoree con jugo de limón y la mezcla de queso parmesano.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Jugo De Limón

Hornea 5 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Retire del horno; aumente la temperatura del horno a asar.

Equipo que necesitarás

Horno

Ase el pescado en la rejilla del horno a 5 pulgadas de fuego de 2 a 3 minutos o hasta que esté burbujeante y dorado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de platija 2(invierno)

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano rallado 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.