Kofte de Atún con Melaza de Granada y Esmalte de Menta con Hummus Picante Triturado
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Kofte de Atún con Melaza de Granada y Glaseado de Menta con Hummus Picante Triturado. Una porción de este plato contiene aproximadamente 60g de proteína, 69g de grasa y un total de 1193 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $7.66 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 5 minutos. Si tienes atún, tahini, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Hummus Picante Triturado, Envoltura de Hummus de Lentejas con Melaza de Granada Receta, y Gallinas de Cornualles con Glaseado de Melaza de Granada para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Equipo especial: 12 pinchos de madera remojados en agua durante 1 hora
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Brochetas De Madera
1
Mezcle la melaza de granada, la miel, el jugo de limón, la mostaza y la menta y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Melaza De Granada
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Mostaza
Miel
Menta
Equipo que necesitarás
Batir
2
Deje reposar el glaseado a temperatura ambiente durante al menos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Esmalte
1
Caliente 2 cucharadas de aceite de canola en una sartén pequeña a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Canola
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue las cebollas y cocine hasta que estén suaves, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
3
Agregue el ajo y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
4
Agregue la pasta de tomate, el comino, la pimienta de jamaica y la cayena, y cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Pimienta De Jamaica
Pimienta De Cayena Molida
Comino
5
Retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente.
6
Corte el atún en trozos grandes y agréguelo a un procesador de alimentos junto con la mezcla de especias enfriada, el perejil picado de 1/4 de taza y la ralladura de limón. Sazonar con sal y pimienta. Procese hasta que quede bastante suave.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Ralladura De Limón
Perejil
Atún
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
7
Transfiera a un tazón y enfríe durante al menos 1 hora.
Equipo que necesitarás
Tazón
8
Precaliente una parrilla de carbón a fuego alto utilizando el método de calor directo.
Equipo que necesitarás
Parrilla
9
Divide la mezcla de atún en 12 porciones iguales y enrolla en balones de fútbol.
Ingredientes que necesitarás
Rollo
Atún
10
Unte los koftes con un poco del aceite restante y espolvoree con sal y pimienta. Ase a la parrilla hasta que estén doradas y ligeramente carbonizadas por todos los lados y recién cocidas, aproximadamente 2 minutos por lado. Reserve un poco del glaseado para servir, y luego unte los koftes con un poco del glaseado restante cada vez que gire.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Esmalte
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Parrilla
11
Transfiera los pinchos a un plato y coloque un poco de Hummus picante junto a ellos.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
Equipo que necesitarás
Pincho
12
Rocíe los kebabs con más glaseado y esparza las hojas de perejil por encima.
Ingredientes que necesitarás
Perejil
Esmalte
13
Ponga dos tercios de los garbanzos en un procesador de alimentos junto con el tahini, el aceite de sésamo, la miel, el ajo, el chile, el jugo de limón, la salsa picante si se usa y sazone con sal y pimienta. Puré hasta que esté casi suave. Con la máquina en marcha, rocíe suficiente aceite de oliva para hacer un puré suave pero espeso.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Aceite De Sésamo
Garbanzo
Salsa Picante
Aceite De Oliva
Ajo
Tahini
Pimienta De Chile
Miel
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
14
Transfiera a un tazón para servir.
Equipo que necesitarás
Tazón
15
Poner los garbanzos restantes en un bol y triturar en trozos grandes con un triturador de patatas. Vierta los garbanzos triturados en la parte superior del puré.
Ingredientes que necesitarás
Garbanzo
Patata
Equipo que necesitarás
Triturador De Patatas
Tazón
16
Rocíe con aceite de oliva y esparza las hojas de perejil por encima.
El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Salvaje y Salvaje El Merlot exhibicionista con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.