Harira
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe Hariran. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 302 calorías, 14g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $1.45 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Si tienes cebolla, canela molida, tallos de apio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 52%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen harira, Harira, y Harira.
Instrucciones
1
En una olla grande para sopa, ponga la carne, el apio, la cebolla, el perejil, el cilantro, la mantequilla, el jengibre y la canela. Sazone con sal y pimienta en abundancia. Cubra con 6 tazas / 1,5 L de agua, revuelva bien y hierva a fuego alto. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás![2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva]()
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva![Canela]()
Canela![Perejil]()
Perejil![Mantequilla]()
Mantequilla![Apio]()
Apio![Jengibre]()
Jengibre![Pimienta]()
Pimienta![Cebolla]()
Cebolla![Agua]()
Agua![Carne]()
Carne![Sal]()
Sal![Sopa]()
Sopa
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Canela
Perejil
Mantequilla
Apio
Jengibre
Pimienta
Cebolla
Agua
Carne
Sal
SopaEquipo que necesitarás![Olla]()
Olla
Olla2
Agregue los tomates, la pasta de tomate y los garbanzos, y agregue 1 1/2 tazas/360 ml de agua. Tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás![Pasta De Tomate]()
Pasta De Tomate![Garbanzo]()
Garbanzo![Tomate]()
Tomate![Agua]()
Agua
Pasta De Tomate
Garbanzo
TomateAgua3
Mientras tanto, en una cacerola pequeña a fuego lento, caliente 1 taza/240 ml de agua y agregue la harina y el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás![Jugo De Limón]()
Jugo De Limón![Harina Para Todo Uso]()
Harina Para Todo Uso![Agua]()
Agua
Jugo De Limón
Harina Para Todo UsoAguaEquipo que necesitarás![Sartén Para Salsa]()
Sartén Para Salsa![Batir]()
Batir
Sartén Para Salsa
Batir4
Retire del fuego, deje reposar durante 10 minutos y luego vuelva a batir.
Equipo que necesitarás![Batir]()
Batir
Batir5
Agregue la mezcla de harina a la sopa en un chorro lento pero constante mientras revuelve continuamente. Cocine, revolviendo con frecuencia para evitar que se pegue, durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás![Harina Para Todo Uso]()
Harina Para Todo Uso![Sopa]()
Sopa
Harina Para Todo UsoSopa6
Espolvoree los fideos y cocine hasta que la pasta esté tierna, aproximadamente 5 minutos. La textura de la sopa debe ser aterciopelada.
Ingredientes que necesitarás![1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara]()
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara![Sopa]()
Sopa
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin CáscaraSopa
Rodaja De Limón
Fechas
Higo
Tazón
Ingredientes
28Nueces del tipo que quieras (picadas)![fideos o pasta de pelo de ángel de 30 g, divididos en longitudes de 3/4]()
fideos o pasta de pelo de ángel de 30 g, divididos en longitudes de 3/4 " / 2 cm454Nueces del tipo que quieras (picadas)![455 g de carne cocida al vapor, cortada en cubos de 1/2 pulg./12 mm]()
455 g de carne cocida al vapor, cortada en cubos de 1/2 pulg./12 mm2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![170 g de garbanzos enlatados, enjuagados]()
170 g de garbanzos enlatados, enjuagados2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![170 g de tallos de apio finamente picados, partes verdes tiernas y hojas solamente]()
170 g de tallos de apio finamente picados, partes verdes tiernas y hojas solamente12![fechas, preferiblemente mejhoul]()
fechas, preferiblemente mejhoul12![higos secos]()
higos secos596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![30 g de harina para todo uso]()
30 g de harina para todo uso796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![15 g de cilantro fresco, sin apretar y finamente picado]()
15 g de cilantro fresco, sin apretar y finamente picado796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![15 g de perejil de hoja plana fresco, finamente picado y sin apretar]()
15 g de perejil de hoja plana fresco, finamente picado y sin apretar1(puede ser o desnatar)![canela molida]()
canela molida11 libra de calabacín,![jengibre molido]()
jengibre molido1![Jugo de limón]()
Jugo de limón1![limón, cortado en trozos]()
limón, cortado en trozos1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![mantequilla, smen o aceite de oliva]()
mantequilla, smen o aceite de oliva1( berenjenas)![cebolla finamente picada]()
cebolla finamente picada8Ruibarbo, picado fresco o congelado![Sal y pimienta negra recién molida]()
Sal y pimienta negra recién molida3(invierno)![Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir]()
Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir794Nueces del tipo que quieras (picadas)![latas de 410 g de tomates enteros pelados, sin semillas y puré con todos los jugos]()
latas de 410 g de tomates enteros pelados, sin semillas y puré con todos los jugos
fideos o pasta de pelo de ángel de 30 g, divididos en longitudes de 3/4 " / 2 cm454Nueces del tipo que quieras (picadas)
455 g de carne cocida al vapor, cortada en cubos de 1/2 pulg./12 mm2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
170 g de garbanzos enlatados, enjuagados2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
170 g de tallos de apio finamente picados, partes verdes tiernas y hojas solamente12
fechas, preferiblemente mejhoul12
higos secos596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
30 g de harina para todo uso796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
15 g de cilantro fresco, sin apretar y finamente picado796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
15 g de perejil de hoja plana fresco, finamente picado y sin apretar1(puede ser o desnatar)
canela molida11 libra de calabacín,
jengibre molido1
Jugo de limón1
limón, cortado en trozos1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)
mantequilla, smen o aceite de oliva1( berenjenas)
cebolla finamente picada8Ruibarbo, picado fresco o congelado
Sal y pimienta negra recién molida3(invierno)
Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir794Nueces del tipo que quieras (picadas)
latas de 410 g de tomates enteros pelados, sin semillas y puré con todos los jugosDificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud13
DietasSin Lácteos
Tipos de PlatoGuarniciones
Recetas relacionadas
Salsa de albaricoque, manzana y arándanos
Mantequilla de manzana especiada
Salsa fácil de arándanos y manzanas
Manzanas especiadas glaseadas
Revista
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
¡20 recetas deliciosas que debes probar hoy!
Domina el arte de hacer panqueques perfectos con esta receta infalible
La ciencia detrás del vino tinto: sus sorprendentes beneficios para la salud y sus riesgos potenciales
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Beba, agite y celebre: brinde por el Día Nacional del Vino el 25 de mayo
Día Nacional de la Bebida del Vino el 18 de febrero
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
Celebrando el Día Mundial de Nutella
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
¡Estas Súper Recetas para tu Fiesta del Fútbol!
Los secretos detrás de 3 recetas clásicas de comida reconfortante
10 recetas cálidas para combatir los días fríos
Una colección de 15 recetas de sopa de fideos para calentar tu alma
Las ricas y sabrosas tradiciones de la comida negra en 'High on the Hog' de Netflix
