Gratinado de Coliflor
El gratinado de coliflor podría ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 19g de grasa y un total de 306 calorías. Esta receta sirve para 6 y cuesta $2.17 por porción. 58 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano pimienta, mantequilla, queso gruyere y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 76%. Tratar Gratinado de Coliflor, gratinado de coliflor, y Coliflor Gratinada para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Precaliente el horno a 375 grados F.
Cocina los floretes de coliflor en una olla grande con agua hirviendo con sal durante 5 a 6 minutos, hasta que estén tiernos pero firmes.
Mientras tanto, derrita 2 cucharadas de mantequilla en una cacerola mediana a fuego lento.
Agregue la harina, revolviendo constantemente con una cuchara de madera durante 2 minutos.
Vierta la leche caliente en la mezcla de mantequilla y harina y revuelva hasta que hierva. Hierva, batiendo constantemente, durante 1 minuto o hasta que espese. Apaga el fuego, agrega 1 cucharadita de sal, la pimienta, la nuez moscada, 1/2 taza de Gruyere y el queso parmesano.
Vierte 1/3 de la salsa en el fondo de una fuente para hornear de 8 por 11 por 2 pulgadas.
Coloca la coliflor escurrida encima y luego esparce el resto de la salsa uniformemente por encima.
Combine el pan rallado con el 1/4 de taza de queso Gruyere restante y espolvoree por encima. Derrita las 2 cucharadas de mantequilla restantes y rocíe sobre el gratinado.
Espolvorear con sal y pimienta.
Hornee de 25 a 30 minutos, hasta que la parte superior esté dorada.
Servir caliente o a temperatura ambiente.