Gratinado de Choca Solar con Jarlsberg, Lentejas y Nueces Negras

Gratinado de Choca Solar con Jarlsberg, Lentejas y Nueces Negras
Gratinado de choca solar con Jarlsberg, Lentejas y Nueces negras podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 654 calorías, 19g de proteína, y 37g de grasa. Para $4.08 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tiene queso jarlsberg, migas de pan, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada De Apio, Choca Solar Y Manzana Verde Con Nueces Y Mustar, Arroz Negro con Hierbas Veganas, Lentejas Negras y Ensaladeras Pilaf de Quinua Negra con Moras, y Pasta De Aceite De Oliva Con Nueces, Lentejas Y Pimientos Rojos.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados F.In una cacerola mediana cubre las lentejas con aproximadamente 1 pulgada de agua y lleva a ebullición. Cubra parcialmente y cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
HornoHorno
2
Agregue una pizca de sal y cocine hasta que esté apenas tierno, unos 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
3
Escurrir las lentejas y untarlas en una bandeja para hornear grande para que se enfríen rápidamente.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Extienda las nueces negras en una bandeja para hornear y ase durante 10 minutos o hasta que estén ligeramente tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Nueces NegrasNueces Negras
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Transfiera las nueces negras a una toalla de papel y deje enfriar.Ponga a hervir una olla grande de agua con sal. Mientras tanto, corte las alcachofas de Jerusalén transversalmente de 1/8 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa De JerusalénAlcachofa De Jerusalén
Nueces NegrasNueces Negras
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
OllaOlla
6
Agrégalas al agua hirviendo con sal para cocinar las rodajas hasta que estén tiernas y crujientes, durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
7
Escurrir bien y transferir a un recipiente grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue las lentejas cocidas, las nueces, la crema, el queso, la ralladura de limón y el ajo, sazone con sal y pimienta; mezcle suavemente. Unte con mantequilla el fondo y los lados de una fuente para hornear ovalada de 5 o 6 tazas o equivalente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Lentejas CocidasLentejas Cocidas
Ralladura De LimónRalladura De Limón
NuezNuez
MantequillaMantequilla
QuesoQueso
AjoAjo
CremaCrema
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Transfiera la mezcla de alcachofa de Jerusalén y todo su líquido a la mantequilla dish.In en un tazón mediano, mezcle el pan rallado con la mantequilla derretida y esparza sobre el gratinado.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa De JerusalénAlcachofa De Jerusalén
Migas De PanMigas De Pan
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Hornee durante 30 minutos o hasta que el gratinado esté burbujeando y dorado.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Dejar reposar a temperatura ambiente durante 15 minutos, luego espolvorear con el perejil y servir.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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