Florentina de Pollo y Jamón

Florentina de Pollo y Jamón
Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y amigable con fodmap tiene 401 calorías, 44g de proteína, y 22g de grasa por porción. Para $2.01 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 45 dirían que fue en el lugar. Diríjase a la tienda y recoja queso suizo, jamón deli oscar mayer, 3 cucharadas. kraft zesty italian dressing, y algunas otras cosas para hacer hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 26 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es genial. Tratar Florentina de Pollo, Pollo al Estilo Florentino, y Pollo Relleno Florentina para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta 1 Cucharada. aderezo en sartén grande a prueba de horno a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las espinacas; cocine y revuelva 1 minuto. o solo hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
3
Retire de la sartén; cubra para mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el aderezo restante y el pollo a la sartén; voltee el pollo para cubrir ambos lados con el aderezo. Cocine de 5 a 6 min. de cada lado o hasta que el pollo esté listo (165F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Cubra el pollo con jamón y queso; cubra. Cocine a fuego lento de 1 a 2 minutos. hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
CAMCAM
6
Servir sobre la mezcla de espinacas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas

Equipo

DificultadNormal
Listo en26 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
Revista