Filetes de Lenguado Asados

Name: Filetes de Lenguado Asados
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lenguado o bacalao; 2 (invierno) cilantro o perejil fresco picado; 2 clavo ajo, en rodajas finas; 2 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 2 (invierno) salsa de ajo de frijol negro o salsa hoisin

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los filetes de lenguado asados. Esta receta sirve 1 porción con 645 calorías, 123g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $11.31 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Si tiene filetes de bacalao, cilantro, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Recipezaar. Con una espátula puntuación de 85%, este plato es increíble. Tratar Filetes de Lenguado Asados, Filetes de Lenguado de Almendra, y Filetes de Lenguado Al Horno para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el pescado en una bandeja para hornear con borde engrasado forrada de aluminio.Mezcle los frijoles negros de cilantro, la salsa de ajo y el ajo.Cuchara sobre el pescado.Ase en horno de 450 grados hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe, de 12 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro

Ajo

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Horno

Servir espolvoreado con cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Equipo

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Horno

Ingredientes

Porciones:

680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de lenguado o bacalao 2(invierno)

cilantro o perejil fresco picado 2clavo

ajo, en rodajas finas 2

cebollas verdes, cortadas en rodajas 2(invierno)

salsa de ajo de frijol negro o salsa hoisin

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Caposaldo Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 10 dólares.