Filete de Hamburguesa de Búfalo Sazonado con Jerk con Salsa de Mango y Piña

Filete de Hamburguesa de Búfalo Sazonado con Jerk con Salsa de Mango y Piña
La receta de Carne de Hamburguesa de Búfalo Sazonada con Jerk con Salsa de Mango y Piña podría satisfacer su antojo estadounidense 45 minutos. Para $2.89 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 299 calorías, 22g de proteína, y 18g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes cilantro, mango, jugo de lima y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. Es perfecto para valentin día. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Salsa Jamaicana de Salmón y Mango y Piña, Pinchos de pollo con salsa de mango, y Muslos De Pollo Jerk Con Salsa De Mango para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Combine el mango, la piña, la cebolla, el cilantro, el jugo de lima, la sal y la pimienta de jalapeo en un tazón mediano. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
PiñaPiña
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
PimientaPimienta
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Divida el búfalo en 4 porciones iguales, formando cada una en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
BisonteBisonte
4
Espolvoree las empanadas con el condimento y 1/2 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Para TironesCondimento Para Tirones
SalSal
5
Coloque las empanadas en la rejilla de la parrilla recubiertas con aerosol para cocinar; ase 5 minutos a cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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