Filete de Flanco Asiático

Name: Filete de Flanco Asiático
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) almidón; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) arrachera; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco rallado; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, prensado; 2 (invierno) cebolletas picadas; 3 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 3 (invierno) vinagre de vino de arroz; 3 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 3 (invierno) pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

El bistec asiático puede ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.98 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 254 calorías, 21g de proteína, y 14g de grasa por porción. Es perfecto para valentin día. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de miel, filete de costado, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Con una espátula puntuación de 45% este plato es bueno. Similar recetas Filete de Flanco Asiático, Filete de Flanco Asiático, y Filete de Flanco Asiático.

Instrucciones

PUNTEE el filete en diagonal a lo largo del grano a intervalos de 3/4 de pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Filete

COMBINE el aceite y los 7 ingredientes siguientes en un plato poco profundo o en una bolsa de plástico con cremallera resistente; agregue el filete. Tapar o sellar, y enfriar 8 horas, girando de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

RETIRE el filete de la marinada, reservando la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Filete

ASE el filete a la parrilla, cubierto con la tapa de la parrilla, a fuego alto (de 400 a 500 grados) aproximadamente 6 minutos de cada lado o hasta el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Parrilla

PONGA a hervir el adobo reservado en una cacerola y hierva al menos 1 minuto o hasta que se reduzca en un tercio.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

MEZCLE la maicena y 3 cucharadas de agua hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Agua

Añadir a la marinada; llevar a ebullición a fuego medio, revolviendo constantemente. Hervir, revolviendo constantemente, 1 minuto; retirar del fuego. Cuchara sobre el filete.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Filete

Equipo

Bolsas Ziploc

Parrilla

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

almidón 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

arrachera 2(puede ser o desnatar)

jengibre fresco rallado 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo, prensado 2(invierno)

cebolletas picadas 3(invierno)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos 3(invierno)

vinagre de vino de arroz 3(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 3(invierno)

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son mis mejores opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot de la provincia de Peju. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 38 dólares.